相手が自ら気づき、行動を起こすための核となる要素。
コーチが答えを教えるのではなく、“問い”を通して相手の内面にある答えを引き出すための、考え方・技術・具体例を詳しく紹介します。
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自己肯定感の向こう側に存在する自己効力感は、人生を切り拓くための「エンジン」や「行動する力」です。自分は特定の目標や課題を達成できる能力があると信じることで、成長し続けるようになれることを解説。
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自己肯定感は、自分を信じる心の土台です。この土台がしっかりしていると、新しいことへの挑戦、努力を続ける姿勢、他人を思いやる優しさが自然と育まれることを解説。
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一見似ているようで、実は組織やチーム運営において大きく異なる役割。特に企業やスポーツチームでこれらが混同されると、思わぬ弊害を招くことを解説。
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ゴルフにおけるマインドフルネスの確信を伝授。プレー中の「集中力」「平常心」「リズム」を高めるための心理的スキルを解説。
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瞑想によって自律神経が安定し、心拍数や呼吸を整えることで、集中力の維持や高いパフォーマンス発揮が期待できることを、アスリートの例で解説。
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ビジョンボードやビジョンマッピングと呼ばれる手法について、その効果や作り方、実際の活用例などを紹介。ゴールやイメージを可視化し、日々の行動やモチベーションに結びつけるための非常に有効な手段。
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自分自身の目的、目標やビジョンを書き出し、具体的な行動に落とし込んでいく。視覚的・論理的に整理することで、モチベーションが高まり、達成までの道のりを明確にする手助けとなるはず。
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経営者やスポーツ選手が自分の「願望」を見つける際に役立つ方法を、実例も交えながら解説。ポイントは、単に「こうなりたい」と表面的に考えるだけではなく、「なぜそうなりたいか」「何のために頑張るのか」という“自分の本質的な動機”を掘り下げること。
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人本経営とゴルフの共通点を解説。
共通点からビジネスに置き換えてイメージできる例を紹介。
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