054.なぜトップアスリートが瞑想を取り入れるのか?

瞑想によって自律神経が安定し、心拍数や呼吸を整えることで、集中力の維持や高いパフォーマンス発揮が期待できることを、アスリートの例で解説。

【HP】https://www.lanchestergolf.com/

【Instagram】https://www.instagram.com/lanchestergolf

【Facebook】https://www.facebook.com/koichi.tamba